거북목증후군 지속적인 증가 뒷 목이 뻣뻣하다면?
거북목증후군이란? 거북목증후군은 스마트폰이나 컴퓨터와 같은 디지털 기기를 사용함에 따라 목이 뒤로 구부러지는 자세로 인해 발생하는 증후군입니다. 주로 길게 화면을 보거나 기기를 사용함으로써 목이 지나치게 굽히는 행동으로 인해 발생합니다. 증상과 원인 이러한 자세로 인해 목, 어깨, 등 부위의 근육이 지나치게 긴장되고 압력을 받게 됩니다. 이는 두통, 목의 통증, 어깨 불편함과 같은 증상으로 나타날 수 있습니다. 경추 … Read more